Aviso: O conteúdo aqui apresentado tem uma finalidade exclusivamente informativa sobre um tipo específico de jogo e como jogá-lo. O objetivo deste conteúdo não é nem promover nem disponibilizar um tipo de jogo, mas simplesmente informar o jogador acerca de como jogá-lo.
Quem joga poker sabe bem o que é aquela sensação horrível: estás numa maré de azar que não acaba mais, perdes mão atrás de mão, e começas a pensar se não perdeste completamente a capacidade de jogar. As famosas "downswings", esses períodos malditos onde tudo parece conspirar contra ti.
Lembro-me da primeira vez que me aconteceu, há uns quinze anos. Estava convencido de que tinha descoberto algum segredo do poker, andava a ganhar consistentemente durante meses, e depois... bum. Numa semana perdi quase tudo o que tinha ganho nos três meses anteriores. Fiquei completamente baralhado. "Será que afinal não sei jogar nada?", perguntava-me. "Será que foi tudo sorte até agora?"
O que não sabia na altura, e que gostava que alguém me tivesse explicado, é que isto faz parte do jogo. Mesmo os profissionais passam por isto. A diferença está em como reages quando acontece.
Vou partilhar contigo o que aprendi ao longo destes anos todos: o que são realmente estas downswings, porque é que são inevitáveis (sim, inevitáveis), e principalmente como podes lidar com elas sem enlouquecer ou arruinar a tua banca.
O Que É Downswing no Poker?
Devido à natureza excecionalmente grande da variância, as downswings no poker (mesmo entre jogadores vencedores) são relativamente comuns.
A dimensão provável das downswings é geralmente em função da winrate e do estilo de jogo. Quanto mais baixa for a winrate no poker de um jogador, maior a probabilidade de ele experienciar downswings com regularidade. Estilos com maior variância também tornam as grandes downswings (e grandes upswings) mais comuns.
Regra geral, mesmo jogadores fortes e vencedores em poker cash games devem esperar perder 20 buy-ins de vez em quando (talvez 2 a 3 vezes a cada milhão de mãos). Downswings menores, de 5 buy-ins, ocorrerão com consistência e devem ser consideradas uma parte normal do jogo.
Se esta orientação geral se aplica a jogadores vencedores, então a maioria dos jogadores de poker pode esperar ainda mais turbulência. Isto é especialmente verdade para aqueles com winrates próximas de break even (isto é, talvez 1bb/100 mãos). Grandes downswings são quase garantidas. É apenas uma questão de tempo.
Para gerar números mais específicos relativamente à natureza das possíveis downswings, podemos recorrer a simuladores de variância no poker. Estes simuladores permitem-nos inserir algumas variáveis (como a nossa winrate e o desvio padrão) e ver projeções sobre os melhores e piores cenários possíveis para os nossos resultados.
Alguns dos piores cenários são bastante surpreendentes; por exemplo, é perfeitamente possível que um jogador com uma winrate de 6bb/100 acabe por perder ao longo de 100 mil mãos de cash games. Claro que isto não é especialmente provável, mas quanto mais volume colocares, maior a probabilidade de passares por uma fase excecionalmente má em algum momento da tua carreira.

Estratégias para Combater Downswings no Poker
O inimigo da maioria dos jogadores de poker não é a downswing em si, mas sim a sua reação psicológica à perda prolongada de fichas. Aliás, combater downswings não é propriamente possível. Já concluímos que elas são inevitáveis. O que temos de combater é a nossa própria mentalidade.
Em muitos casos de grandes downswings, apenas uma certa percentagem da perda pode ser legitimamente atribuída à variância. Após perderem os primeiros 5 a 10 buy-ins, os jogadores começam a ser cada vez mais afetados pelo tilt, levando-os a tomar decisões estratégicas questionáveis na mesa.
É, portanto, possível que, após perderes 20 buy-ins, apenas 10 tenham sido realmente causados pela variância, enquanto os outros 10 são fruto de problemas mentais relacionados com o jogo. Muitas downswings prolongam-se assim devido a questões do mental game.
É importante não usar o conceito de "downswing" como desculpa para evitar assumir responsabilidade pelas perdas. Se estiveres em dúvida, é geralmente mais seguro assumir que as perdas se devem a jogadas fracas do que à variância. Alguns jogadores perdem dinheiro de forma consistente nas mesas mas recusam-se a reavaliar a sua estratégia porque se convencem de que estão "simplesmente com azar" e que "é apenas uma questão de tempo até que tudo mude".
Embora não seja impossível perder mais de 20 buy-ins num cash game devido à variância, torna-se estatisticamente mais provável, a partir desse ponto, que o jogador não seja realmente um vencedor nesses jogos específicos (a menos que já tenha um histórico sólido de vitórias nesses limites).
Por isso, o que te posso aconselhar a fazer é o que deves fazer sempre de qualquer forma. Estudar, estudar, estudar. Tem especial cuidado durante estas fases menos boas:
- Tira mais do que um dia por semana para analisar aquilo que andas a fazer nas mesas;
- Marca mãos que te suscitem dúvidas durante o jogo para analisar mais tarde;
- Pede a opinião ao teu grupo de amigos do poker e troca ideias com eles;
- Se jogas torneios de poker, analisa um torneio completo que tenhas jogado para perceber o que poderias ter feito melhor.
Tudo isto vai ajudar-te a ganhar outra perspetiva sobre o teu jogo e perceber se estás só a ser vítima da variância ou se as tuas decisões na mesa não estão a ser as melhores.
Downswing Poker - Conclusão
As downswings são uma realidade do poker à qual não podes escapar. Todos os jogadores, desde iniciantes até profissionais, terão de enfrentá-las eventualmente. O segredo não está em evitá-las (porque isso é impossível), mas sim em compreendê-las, preparar-se para elas e saber como reagir quando chegarem.
Lembra-te sempre que uma downswing não define a tua capacidade como jogador de poker. O que realmente importa é como reages às downswings: se manténs a disciplina mental, continuas a jogar o teu melhor poker e usas este período como uma oportunidade para melhorar o teu jogo ou se sucumbes à pressão e deixas que a variância afete as tuas decisões.
Se há uma lição fundamental a retirar, é esta: o poker é um jogo de longo prazo. As downswings são temporárias, mas as competências que desenvolves para as enfrentar acompanhar-te-ão durante toda a tua carreira no poker. Investe no teu mental game, mantém uma gestão de banca sólida e nunca deixes que uma má fase te faça desistir de um jogo que pode ser incrivelmente recompensador para quem tem paciência e disciplina.

FAQ - Perguntas Frequentes Sobre Downswings no Poker
Quanto tempo pode durar uma downswing?
Não há limite definido. Uma downswing pode durar algumas sessões ou prolongar-se por meses. Em casos extremos, alguns jogadores experienciam downswings que duram mais de um ano, especialmente se jogarem com pouco volume ou se o seu mental game for afetado.
Como sei se estou numa downswing ou se simplesmente não sou um jogador vencedor?
Esta é uma das perguntas mais difíceis no poker. Uma regra geral: se perderes mais de 20 buy-ins em cash games sem um histórico prévio de vitórias consistentes, é provável que haja problemas estratégicos. O ideal é sempre rever o teu jogo com outros jogadores ou poker coaches experientes.
Devo mudar de limites durante uma downswing?
Geralmente, é recomendado baixar de limites se a downswing afetar significativamente a tua banca ou o teu estado mental. Nunca subas de limites para "recuperar" perdas! Essa é uma das armadilhas mais perigosas no poker.
Devo parar de jogar durante uma downswing?
Não necessariamente. Se estás a jogar bem e a manter o controlo emocional, podes continuar. No entanto, se notas que estás em tilt, a tomar decisões fracas ou que o teu mental game está comprometido, uma pausa pode ser muito benéfica.
As downswings são maiores em torneios ou em cash games?
Geralmente, a variância é muito maior em torneios. É possível jogar centenas de torneios sem um resultado significativo, mesmo sendo um jogador vencedor. Em cash games, a variância é mais "controlável" e previsível.
Como posso acelerar a saída de uma downswing?
Não podes "acelerar" uma downswing causada por variância . Ela termina quando termina. O que podes fazer é garantir que não a prolongas com tilt ou decisões fracas. Foca-te em jogar o teu melhor poker e os resultados acabarão por chegar.